갱년기 여성 호르몬제 복용 부작용

갱년기 여성 호르몬제 복용 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기 여성들이 갱년기 증상으로 힘들어 함에도 불구하고 호르몬제의 부작용을 걱정해서 호르몬제 복용을 꺼리는 분들이 있습니다. 그래서 오늘은 갱년기 여성 호르몬제 먹어야 할지 말아야 할지 고민하는 분들에게 제 경험을 공유하려고 합니다.

 

 

그럼 본격적으로 갱년기 호르몬제 복용 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

갱년기 여성 호르몬제 복용 부작용

 

갱년기 증상

 

갱년기 증상은 너무 다양해서 한 마디로 말하기는 어렵습니다. 그렇지만 보편적으로 나타는 증상은 다음과 같습니다. 그리고 갱년기 증상은 사람마다 다르고 증상도 하나만 오는 경우도 있어도 있고, 한꺼번에 같이 오는 경우도 있습니다.

 

①얼굴 홍조

② 불면증

③ 감정기복

④ 골다공증

 

저는 감정기복은 좀 심했고, 얼굴 홍조도 조금 있었고, 불면증이 가장 심했습니다. 그리고 제 경험상 갱년기 증상은 가족끼리도 달랐습니다. 제가 갱년기 증상이 너무 심해서 호르몬제를 먹기 전에 친정 엄마와 언니에게 물어보니 본인들은 갱년기 증상이 전혀 없었다고 합니다. 그렇니까 갱년기 증상은 올 수도 있고 안 올 수도 있습니다. 

 

갱년기 여성 호르몬제 부작용

 

먼저 갱년기 여성 호르몬제의 종류에 대해서 알아보겠습니다. 시중에서 판매되는 호르몬제는 다양하지만 많이 오늘은 제가 먹고 있는 호르몬제를 소개합니다. 이름은 크리맨 28 정입니다.

호르몬제

호르몬제 출처-네이버 지식백과

저는 크리맨 28정을 먹고 있습니다.  전문 의약품이고 의사의 처방이 필요합니다. 저는 호르몬제를 40대 후반에 시작해서 거의 5년 넘게 먹고 있습니다. 중간에 코로나19로 인해 약이 수입이 안 돼서 다른 약을 잠시 먹었지만 그때 빼고는 계속 이것만 먹고 있습니다.

 

의사 선생님이 말씀하신 크리맨의 부작용은 이렇습니다. 가슴이 조금 커진다. 실제로 저도 가슴이 약간 커졌습니다. 엄청 차이가 날 정도는 아니지만 그래도 조금은 커진 상태입니다. 그 외 부작용은 딱히 없습니다. 이것 역시 사람마다 다를 수 있습니다.

 

호르몬제 효능

 

호르몬제 효능을 알아보기 전에 제가 호르몬제를 먹게 된 계기부터 알아보겠습니다. 

 

저 같은 경우는 40대 후에 갱년기가 왔습니다. 사실 생각해 보면 40대 중반부터 조짐은 보였던 것 같습니다. 그때는 그게 갱년기 증상인지 몰랐는데 나중에 갱년기에 대해서 알아보고 나서 알았습니다. 실제로 통계상 갱년기는 40대 중반부터 시작되는 경우도 많다고 합니다. 

 

제가 호르몬제를 복용해야겠다고 마음먹은 것은 불면증 때문이었습니다. 처음에는 저도 인식을 못하고 있다가 어느 날부터 밤에 잠이 안 오고. 2시간마다 잠을 깨고 낮에 아무리 운동을 많이 해도 잠이 안 오는 겁니다.  불면증이 있는 분들은 아실 겁니다. 이게 사람을 정말 미치게 만듭니다. 낮에도 병든 닭처럼 하루종일 무기력한 상태로 보내게 됩니다.  이렇게 두 달 정도 지내니 사람이 죽을 것 같아서 이대로는 안 되겠다 싶어서 병원을 찾았습니다.

 

병원을 찾아서 호르몬 검사를 하니 호르몬 수치가 너무 낮다고 의사 선생님이 호르몬제 복용을 권하셨습니다.

 

참고로 호르몬 수치 검사는 피검사이고 아주 간단합니다. 

 

저는 호르몬제를 복용하고 바로 그날부터  서서히 효과가 나타났고, 복용 며칠 후부터 전처럼 잠을 잘 수 있었습니다. 그래도 낮에 운동을 해서 몸을 좀 움직여주는 게 숙면에는 도움이 됩니다. 꼭 갱년기 여성이 아니라도 이것은 모든 분들에게 해당이 됩니다.

 

호르몬제 복용 꺼려지는 이유

 

호르몬제 복용을 꺼려지는 이유에 대해 저 역시 잘 알고 있습니다. 저도 처음 의사 선생님이 호르몬제 복용을 권하셨을 때 이렇게 말했습니다. "호르몬제를 먹으면 유방암 발생률이 높다는데 먹어도 괜찮나요"?  잠을 자려면 호르몬제를 복용하기는 해야 하는데 호르몬제를 먹으면 유방암이 많이 걸린다고 하니 무섭기도 해서 처음에는 고민을 많이 했습니다.

 

의사 선생님 말씀에 의하면 호르몬제를 먹어서 호르몬 증상을 완화하는 게 호르몬제 부작용을 걱정하는 것보다 훨씬 좋다고 하셨습니다. 그리고 많이 알려진 것처럼 유방암 발생률도 그렇게 높지 않고 정기적인 검진만 잘해주면 크게 신경 안 써도 된다고 합니다.

 

호르몬제를 복용하시는 경우 유방암 검사는 1년에 한 번 하시면 됩니다.

 

이것보다 더 중요한 것은 갱년기가 되면 심혈관계질환 위험이 높아지므로 이것을 예방하는 방법은 호르몬제 복용하는 데 있다고 합니다.

 

「폐경 후 여성호르몬이 감소하면 몸에 이로운 고밀도 지단백콜레스테롤은 낮아지고, 몸에 해로운 저밀도 지단백콜레스테롤은 높아진다. 이러한 콜레스테롤 수치의 변화로 폐경 후 동맥경화성 심혈관질환, 즉 고혈압, 협심증, 심근경색증 등의 빈도가 남성과 비슷한 수준으로 증가한다.」 출처-메디포뉴스

 

저는 지금도 호르몬제를 복용하고 있는데 가슴이 조금 커진 거 외에는 뚜렷한 부작용은 없습니다.

 

호르몬제 복용기간

 

호르몬제는 언제까지 복용하는 게 좋을지 알아보겠습니다. 보통 호르몬제는 60세 정도까지 권합니다.  그 이후에도 여성이 계속 드시겠다면 그것은 본인의 자유입니다. 굳이 부작용이 없다면 계속 드셔도 괜찮다고 합니다. 

 

갱년기 천연 호르몬제 

 

갱년기 천연 호르몬제를 생각하시는 분들이 계실 겁니다. 우리가 많이 아는 갱년기 천연 호르몬제는 석류가 있습니다. 그 이외에 칡이나 콩에도 에스트로겐이 많이 들어 있습니다. 

 

제가 직접 겪는 것은 아닌데 제 지인이 겪은 에피소드를 한 가지 얘기하겠습니다. 제 지인이 주위에서 석류를 먹으면 갱년기에 좋다는 말을 듣고 석류즙을 먹고 하혈이 너무 심해서 병원에 가서 수술을 했습니다. 그 지인은 자궁에 근종이 있었는데 그것을 모르고 갑자기 많은 양의 에스트로겐을 먹으면서 그런 일이 발생한 겁니다.

 

의사 선생님이 말씀하시기를 자궁에 근종이 있으면 석류를 절대 먹으면 안 된다고 합니다. 저도 그때가 무지해서 이런 사실을 모르고 살았습니다.

 

 

제가 말씀드리고 싶은 것은 갱년기 증상이 있다면  '누가 이거 먹고 갱년기 증상이 좋아졌데' 이런 말을 믿기 전에 반드시 의사 선생님과 상담을 받아보고 드셨으면 하는 바람입니다. 이런 식품도 사람에 따라 다를 수 있으니 꼭 상담을 먼저 받아보시고 복용하시기 권합니다.

 

갱년기 호르몬제 마치며

 

갱년기 호르몬제를 드시는 것은 개인의 선택입니다. 의사 선생님이 아무리 권한다고 하셔도 본인이 직접 선택하시는 겁니다. 

 

혹시 호르몬제의 최대 장점이 뭔지 아시나요? 이건 저처럼 호르몬제를 먹는 사람만 알고 있습니다. 여기부터 중요하니 집중하시고 보시기 바랍니다. 그것은 바로 노화의 속도를 늦출 수 있다는 겁니다. 상상해 보시기 바랍니다.  내가 또래보다 어려 보인다면 상상 민해도 기분이 좋아지지 않나요?

 

그리고 반드시 어떤 운동이라도 한 가지 하시길 추천합니다. 저 같은 경우는 수영을 하거나 걸었습니다. 걷기를 못한 경우에는 집에서 간단하게 홈트를 했습니다. 그렇게 하면 갱년기 널뛰는 기분도 함께 좋아집니다.

 

오늘은 갱년기 여성 호르몬제에 대해서 알아보았습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

유방암